オメガ３とくるみ

こんにちは、紅(kou)です。

TVで「オメガ３特集」をやっていました。
なんでも、ダイエットとかに良い脂肪酸なんだとか。
不足しがちな栄養素らしいです。

そのオメガ３を含む食品として紹介されていたのが、くるみ。
細かく砕くと吸収しやすくなるのだそう。
日ごろあんまり食べてませんね～。

というわけで今回は、イラストのテーマをくるみ関係にしました。
くるみ、と聞くとイメージするのは、そう、「くるみ割り人形」。

うちの子とうちの子くるみ割り人形です。

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